En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse cansado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. pausas activas ejercicios Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Ejecuta alguno

¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día pequeñas pausas activas que te ayudarán a recargar tu energía y concentración. Solo ¡levanta tu cuerpo cada hora y da unos cuantos pasos! Prueba algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Ponte en movimiento cada cierto tiempo para evitar la rigidez. f�